每天都在提醒自己:所有偏见都来自于眼界和认知的局限性频频回头的人走不远、说话要注意分寸;少管闲事，少发表意见，少观点输出，少钻牛角尖，少去评论任何人的感情;别让别人难堪，别戳别人痛处，别自以为耿直率真，别乱发脾气，别熬夜，别跷二郎腿，别关灯玩手机，别掉进情绪里;不要自找苦吃，不要好为人师，不要人云亦云，不要四处倾诉以求宽慰，不要用自以为是的好意对别人好，不要为未到来的事情拧巴烦恼，不要为讨好别人而牺牲自己的成长和精力，不要在不对等的关系中沉沦，不要和烂人烂事纠缠，不要用别人的错误惩罚自己，不要陷入互联网焦虑，不要让消费主义困住自己。

    还有还有，不要忘记珍惜那些简单的、唾手可得的快乐，比如一顿大餐的快乐，一杯冰饮料的快乐，天边出现粉红云彩的快乐，老友重逢叙旧的快乐，要多走出家门，多拍照记录，远离让自己变丑的人，保持清醒，享受孤独，坚持运动和读书，认真学习，好好护肤，穿喜欢的衣服，活得漂亮。我经常有那种感觉，如果这个事情来了，你却没有勇敢地去解决掉，它一定会再来。生活真是这样，它会一次次地让你去做这个功课，直到你学会为止。

    希望你能够抛开那些无用的情绪，成为自己情绪的主人。不再为了未来而感到担忧，亦或是因为自己的现状跟不上期待而焦虑。希望你能够读很多书，认识很多人，每一份笨拙而又缓慢的生长，都会让你变得独立且丰富。我希望你优秀又不带有优越感，明亮又不刺眼，自信又收敛。请你成为那个永远热烈而又永远清澈的存在，做一个温柔的人，不辜负生活，也不迷失方向。温柔是大海遗落世间的深沉，也是日落迢迢的荒芜褪色。它隐藏着一种沉默的声响，光是遇见就已经很美好。世界上没有真正的感同身受，可温柔不一样，它会消融掉满身的戾气，是穿越云层的一束光亮，带给他人救赎和热望。